zaterdag 12 mei 2018

Afslankpil, do of don't?




Hoe ouder je wordt, hoe langzamer je stofwisseling. Helaas is dit bij mij ook het geval. Voordat ik zwanger werd had ik een supersnelle stofwisseling en behoorde ik tot de geluksvogels die alles konden eten zonder aan te komen.

Die dagen zijn definitief voorbij. Ik hoef maar te kijken naar een hamburger of chocola en ik kom al aan.


Afvallen na zwangerschap

Afvallen na mijn twee zwangerschappen met behulp van een koolhydraatarm dieet is in het verleden succesvol gebleken. Echter ging het voor mijn gevoel erg langzaam en de laatste paar zwangerschapskilo's ben ik nog steeds niet kwijt.

Na een aantal halfslachtige lijnpogingen heb ik mezelf eindelijk weer zover gekregen om aan een koolhydraatbeperkt dieet te beginnen – en vol te houden.

Helaas is de afname van mijn gewicht tot nu toe minimaal, terwijl ik toch echt trouw mijn dieet volg (ja echt waar, geen gesmokkel hier). Ondertussen raak ik best wel gefrustreerd van de worteltjes tussen de middag en het avondeten zonder pasta, rijst, aardappelen, quinoa of andere koolhydraatrijke substantie.

Minimale gewichtsafname afname gecombineerd met maximale frustratie is vaak hét argument voor mij om mijn lijnpoging te staken. Als ik toch niet afval met al dat gezonde eten, waarom zou ik mezelf dan blijven kwellen.

Rationeel weet ik dat ik binnen 1,5 week niet een paar kilo lichter kan zijn en bovendien ook dat dat helemaal niet gezond is, maar mijn gevoel zegt iets anders. IK WIL RESULTAAT ZIEN, NU!

Gewicht verliezen met afslankpil

Misschien is het tijd om mijn horizon wat te verbreden. Ik kom de laatste tijd bekenden tegen die een afslankpilletje gebruiken, en vaak met indrukwekkend resultaat.

Ik ben altijd sceptisch geweest als het afslankpillen betrof. Belangrijkste gedachte: een pil nemen om af te vallen, dat kan toch nooit goed zijn?

Ik had mijn twijfels bij:
  • wat er in die pillen zit;
  • of het gebruik wel veilig is;
  • of de pilln niet heel schadelijk voor je lichaam zijn;
  • of je niet kilo's aankomt zodra je stopt met die pillen;
  • of ik niet de gehele dag door zou lopen trippen vanwege de cafeïne of andere energieopwekkende stof die in de pil zit.

Kortom, ik had nogal wat kritische gedachten over dieetpillen, waardoor ik het gebruik in het verleden niet eens heb overwogen. Tot nu dan.

Er heeft namelijk een behoorlijke ontwikkeling plaatsgevonden op het gebied van dieetpillen. Waar er vroeger afslankpillen in omloop waren die speed of andere amfetamine-achtige stoffen bevatten, tegenwoordig heb je ook dieetpillen die 100% natuurlijk zijn. En 100% natuurlijk, dat klinkt goed.

Natuurlijke afslankpil

Ik sprak hierover met Elise Tahalele van BioslankForte. Elise werkt met een 100% natuurlijke afslankpil uit Indonesië. Ze geeft aan dat een natuurlijke afslankpil ideaal is voor mensen die een paar kilo willen afvallen en toch normaal willen blijven eten. Naast gewichtsverlies kan een afslankpil op natuurlijke basis ook voor energie zorgen (erg prettig met twee jonge kids in huis) en een gezonde dosis vitaminen.

Bij een normaal eetpatroon van drie maaltijden en drie tussendoortjes zou je maar liefst tien (!) kilo in drie maanden kunnen kwijtraken.Tenminste als je ook twee liter water per dag erbij drinkt. 
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar dat klinkt mij als muziek in de oren! Gewoon meeëten met het gezin en toch gewicht verliezen, hoe fijn zou dat zijn?

Wanneer je na drie maanden stopt met de pil blijf je op gewicht - ten minste als je je aan je normale eetpatroon blijft houden.

Maar wat is een normaal eetpatroon? Waarschijnlijk niet dat je 's avonds een halve zak chips of chocolonely's voor de TV wegwerkt. Zoals met alle afslankhulpmiddelen hebben deze het meeste effect
als je daarnaast een gezond eetpatroon aanhoudt. Elise noemt bepaalde do's and don'ts:

Vooral doen:
  • Eet met variatie, dus niet elke dag hetzelfde; Zo krijgt je lichaam niet de kans om aan bepaalde voedingsmiddelen te “wennen”.
  • Probeer de koolhydraten in de eerste weken terug te brengen naar slechts één maaltijd per dag.
  • Drink zeker twee liter water per dag naast je koffie of thee inname

Vooral niet doen:
  • Je ontbijt overslaan. De kans is groot dat je dan de hele dag loopt te snaaien en uiteindelijk meer eet. Een goed ontbijt brengt je stofwisseling op gang en zorgt ervoor dat je langer verzadigd bent.

Nadelen van de afslankpil kunnen zijn dat je in het begin een wat droge mond hebt (vanwege de afvoer van afvalstoffen), duizelig kunt zijn en last kunt hebben van koude voeten en handen (die had ik toch al, vraag maar aan mijn wederhelft).

Ook zijn de pillen best prijzig. Dat is natuurlijk niet erg als je daarmee dan ook het gewenste afvalresultaat bereikt. Maar er zijn geen garanties en voor je het weet heb je een dure pot pillen in je kast staan die je nooit gebruikt.

Op internet vind je heel wat meer voors en tegens van dieetpillen, en ja, er zijn ook duidelijke tegens van natuurlijke afslankpillen. Het is belangrijk dat je je vantevoren goed inleest, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken óf en welke dieetpil je dan gaat slikken.

Ik sta er nu in ieder geval wel voor open om een afslankpil te gaan slikken. En vanaf vandaag ga ik iedere ochtend een pilletje voor mijn ontbijt nemen. Hopelijk valt het mee met de bijwerkingen en ben ik over drie maanden tien kilo lichter. Met zeven kilo minder ben ik ook tevreden hoor.