maandag 13 februari 2017

Hardlopen met Evy | Mamablog met humor

Hardlopen voor beginners
Ja, ook ik ben er voor gezwicht: hardlopenNet zo als honderdduizenden andere moeders in Nederland. 

Hardlopen is hot!

In mijn vriendenkring is de hardloop-hype op zijn hoogtepunt. Iedereen lijkt met het hardloopvirus besmet. De indrukwekkendste resultaten van Runkeeper worden uitgebreid op Facebook gepost. 
Ook de foto's van hardloopwedstrijden zoals de Colour Run, de Ten Miles, de Ladies Run zie ik regelmatig op mijn facebook wall voorbijkomen. 
Hardlooptips Colour Run
Enthousiaste hardlopers tijdens de Colour Run

Deelnemers gezellig met een biertje in de hand, nagenietend van de sportieve prestatie die ze geleverd hebben. 
Tot op heden maakte het niet veel indruk. Ik houd van tegendraads. Als iedereen rechts gaat, ga ik liever links. Altijd al gehad. Geen idee waarom. Ik weiger simpelweg om mee te gaan met de massa. Het lag dus niet voor de hand om te gaan hardlopen. 

Weer gaan sporten

Het plan om te sporten was er al langer, alleen liet de uitvoering ervan te wensen over of liever gezegd het ontbrak geheel aan de uitvoering. Het zou iets van tennissen, bbb (buik, billen, benen) of zumba worden. 
Ik heb nog een halfslachtige poging ondernomen om een les op de maandagavond te vinden. Dat is namelijk de enige avond doordeweeks dat ik kan. Op dinsdagavond sport mijn lief, woensdag werkt hij tot de late uurtjes en de overige avonden werkt hij om en om. Dat houdt in de ene week donderdagavond wel en vrijdag niet en de zaterdag wel en de zondag niet en vice versa. De maandagavond is dus de enige vaste sportavond per week die mogelijk is. Het is tevens de enige vaste avond dat mijn lief en ik quality time met elkaar kunnen doorbrengen. Een mooi excuus voor mij om niet verder te hoeven zoeken. 
Ondertussen werden mijn gewicht en conditie er niet beter op. Het was dus tijd voor verandering. Ik moest een sport zien te vinden die op ieder moment van de dag kon en overal. Bij voorkeur een activiteit die niet teveel tijd in beslag nam. Zodat ik tijdens drukke dagen toch even kon sporten, zelfs tijdens werkuren. Zonder benodigde attributen in de vorm van een fiets, tennisracket of surfplank die vereist zijn om de sport uit te oefenen.

Hardlopen is flexibel sporten

Blog over hardlopen
Tja, en toen viel het kwartje. Waarom al die moeders in mijn vriendenkring het op een lopen hebben gezet. Een half uurtje hardlopen nadat je de kids in bed hebt gestopt gaat makkelijk, zonder dat je de hele avond kwijt bent. Als je de gelukkige bent met een vriend die kookt, kun je na je werk nog even een rondje maken om vervolgens aan te schuiven aan de eettafel. Ook in het weekend kun je voor de familieverplichtingen of het dagje uit nog even een sprintje trekken, lekker flexibel sporten dus. Zonder kostbare reistijd of gedoe. Wat een uitkomst!

Hardlopen voor beginners

Tips voor beginnende hardlopers
Vandaag ben ik ook begonnen. Na twee dagen rustige voorbereiding, waaronder 3 kwartier snelwandelen en korte rondjes rennen rondom de speeltuin en mijn spelende kids, durfde ik het vandaag aan. De inmiddels legendarisch App van Hardlopen met Evy gedownload en gaán. Gewoon vanuit mijn werk. Sportkleding had ik al aan, want geen afspraken met klanten. De eerste stap is gezet.
Volgens Evy moet ik binnen 10 weken 5 kilometer achter elkaar kunnen hardlopen, mits ik haar schema trouw volg. Op dit moment lijkt me dat erg enthousiast, maar ik ben wel van plan om drie keer per week haar training te volgen. Ik ben benieuwd wat het resultaat over 10 weken zal zijn en hoe de weg er naartoe zal verlopen. Benieuwd naar mijn bevindingen? You know where to find me :-).

Meer informatie over de app Hardlopen met Evy en hardlooptips? Kijk eens op de website: Hardlopen met Evy.





Geen opmerkingen:

Een reactie posten